Ваш слух майже постійно змінюється і адаптується протягом всього життя. В якому віці слух краще, і як ви можете його зберегти? Ось кілька порад для будь-якого віку.

 

З моменту народження людини її слух поліпшується або погіршується. Це може звучати трохи тривожно, однак слух не погіршується швидко. При належному захисті та догляді цей процес може бути надзвичайно повільним і зовсім незначним. Тим не менш, якщо ми часто знаходимося під впливом гучних звуків і тривалого шуму, цілком можемо прискорити пошкодження слуху.

 

Виникає питання: в якому віці ми чуємо краще? Даємо відповідь на багато різних питань у цій статті, розглядаючи наш слух і обговорюючи кращі способи його захисту від пошкоджень.

 

Хронологія слухання.

Наш слух починає розвиватися, коли ми ще перебуваємо у лоні матері, і ми пізнаємо її голос задовго до народження. У немовлят вуха заповнені рідиною і слух розвинений не повністю, але вони здатні чути колискові, гучні звуки і те, що відбувається навколо. Наш слух відіграє велику роль у розвитку мовлення.

 

З часом, як ми перетворюємося в малюків і маленьких дітей, наш слух зростає разом з нами. Це дозволяє нам розуміти звуки і склади, розпізнавати інтонацію й мовлення. Незабаром ми вже можемо говорити і спілкуватися. Однак вроджена чи набута втрата слуху може вплинути на розвиток дитини. Для отримання додаткової інформації про дітей і втрати слуху, ознайомтеся з нашою цільовою статтею на цю тему.

 

Коли ми стаємо підлітками, наш слух майже повністю розвинений. Ми починаємо набувати музичний смак і повинні добре розуміти рідну розмовну мову. У пізньому підлітковому віці слух змінюється у бік погіршення, хоча ми взагалі не помічаємо цієї зміни. Якщо не буде серйозної втрати слуху, пов’язаної з травмою, впливом шуму або медикаментів, наш слуху досягне найкращого стану, коли нам виповниться 18 років.

 

20 років – кращі роки для слуху. Людина зі здоровим слухом може почути як падає шпилька і у неї практично не буде проблем з розмовою в переповненій кімнаті. Поки інших проблем немає, таких як слуховий розлад або аутизм, у людини повинно бути дуже мало питань щодо слуху і розуміння оточуючих. На той час, коли нам виповниться 25 років, наше слухове сприйняття почне погіршуватися, хоча для більшості з нас це буде протікати без відчутних наслідків.

 

Коли починаються проблеми зі слухом?

Це залежить від вашого способу життя. У той час як у всіх слух різний, більшість людей починають потроху його втрачати після 50 років. Однак ті з них, які мають винятково хороший слух і стежать за його захистом від шуму, можуть і не помітити проблеми, поки їм не виповниться 60 років. З іншого боку, ті, хто веде активний спосіб життя, можуть почати помічати проблеми вже у віці 30 років або й раніше. Це коло людей включає в себе будівельників, службовців армії, фахівців з обслуговування літаків, музикантів та інших.

 

Вікова втрата слуху або нейросенсорна туговухість викликана впливом шуму, що означає тривалий вплив гучних звуків. Може включати гучну музику, шум двигунів/ механізмів, стрілянину тощо. І, навіть якщо ви не працюєте в місці з високим рівнем шуму, просто живете в багатолюдному місті, часто їздите на метро і відвідуєте гучні заходи, це може прискорити втрату слуху. Деякі люди при надзвичайно високому рівні шуму можуть почати відчутно втрачати слух у віці 20 років.

 

Неможливо точно визначити, коли ви почнете втрачати слух. Це залежить від багатьох аспектів вашого життя і генетики. Ось чому часті перевірки мають життєво важливе значення для здоров’я вашого слуху. Нейросенсорна туговухість є поступовою і її майже неможливо виявити на ранніх стадіях. Вам слід робити повну аудіограму щоразу, коли ви підозрюєте, що з вашим слухом щось не так.

 

Якщо у вашій родині є втрата слуху (посилання на «Генетична втрата слуху: стаття «Ви можете успадкувати втрату слуху?»), Ви можете піддаватися більшому ризику погіршення слуху з віком. Деякі з ваших бабусь і дідусів або літніх родичів втратили слух в молодому віці? Це ознака того, що ви повинні бути обережні з власним слухом. Коли справа доходить до нейросенсорної приглухуватості, впливають багато факторів. Однак, як тільки у вас з’явиться який-небудь рівень втрати слуху, це вже назавжди. З цієї причини ви повинні бути обережні з вухами. Хоча носити беруші і постійно контролювати гучність звуків навколо вас може бути клопітно, це врятує вас від серйозної втрати слуху у майбутньому.

 

Як захистити себе від вікової втрати слуху?

Як згадувалося вище, профілактика є найбільш важливою складовою захисту від втрати слуху. У той час як певні ліки і стани можуть поставити під загрозу розвитку втрати слуху, вплив шуму є основною причиною більшості випадків нейросенсорної приглухуватості. Гучні звуки стирають крихітні волоски в нашому равлику, які допомагають нам сприймати звук. У міру того, як ці волоски стираються, наш слух погіршується. На щастя, є способи боротьби з цим процесом.

 

Беруші і навушники. Хоча це так очевидно, все одно важливо. Якщо ви плануєте відвідати гучну обстановку, наприклад тир, вам потрібно взяти з собою пару берушів. Навіть якщо ви відчуваєте, що їх використання незвично або позбавляє вас деяких відчуттів, це може зіграти велику роль у захисті слуху. По хорошому ви повинні використовувати засоби захисту для вух в повсякденному житті, навіть якщо ви опинитеся в метро або в інших гучних місцях.

 

Зробіть тихіше. Багато людей, особливо молоді, збільшують гучність музики в навушниках, телевізорі і аудиосистемах. Краще максимально уникати цього.

 

Робіть перерви. Якщо протягом дня, в якийсь момент ви відчули втому під впливом шуму, проведіть в тиші деякий час, коли повернетеся додому. Це дасть вашим вухам час на відновлення.

 

Обмежте перебування на вечірках і в клубах. Чим довше ви перебуваєте в галасливих місцях, тим гірше буде ефект. Якщо ви часто відвідуєте вечірки або клуби, спробуйте встановити для себе обмеження за часом в залежності від рівня гучності. Чим голосніше, тим менше часу вам потрібно там бути.

 

Перш за все, будьте уважні до свого слуху. Багато людей не усвідомлюють, що завдають шкоди своїм вухам, поки не стає надто пізно. Оцінюйте ситуації в залежності від того, наскільки вони стають напруженими для ваших вух, і регулярно перевіряйте слух. Ваша пильність позбавить вас багатьох неприємностей, коли ви будете старші.

 

Чи допомогла вам ця стаття? У нас є ціла бібліотека подібних статей, кожна з яких може допомогти вам краще зрозуміти ваші слух, втрату слуху, дізнатися більше про слухові апарати. Якщо ви хочете дізнатися більше, подивіться наш архів і підпишіться на розсилку новин Signia Hearing для отримання актуальної інформації.