Мозг – это система, которая все время адаптируется. В процессе взросления мы получаем все новые переживания, наш мозг развивает новые нервные связи и, соответственно, меняется. Однако, некоторые из таких перемен для нас не к лучшему, например, шум в ушах может причинить вред здоровью.
Как и многие другие заболевания, тиннитус может вызвать изменения в мозге. Поскольку такое состояние, как шум в ушах, усложняет человеку жизнь, мозг адаптируется, чтобы его облегчить. Конечно, такие приспособительные механизмы уменьшают негативные проявления, однако, не все из этих изменений полезны. Некоторые усилия вашего мозга помогают, в то время как другие могут вызвать более интенсивные проблемы.
Изменения в мозговых сетях
МРТ-сканирование мозга пациентов с шумом в ушах дало аналогичные результаты по всем направлениям. Тиннитус, как оказалось, связан с частью мозга, называемой прекунеем. Precuuneus подключен к двум другим сетям мозга, известным как «сеть дорсального внимания» и «сеть в режиме по умолчанию». В то время как «сеть в режиме по умолчанию» обрабатывает фоновые действия во время отдыха или расслабления, «сеть дорсального внимания» распознает такие стимулы, как шумы и прикосновения.
Когда что-то привлекает наше внимание, вступает в действие «сеть дорсального внимания». В обратной ситуации мозг настроен так, чтобы позволить руководить «сети режима по умолчанию». Эта система позволяет людям расслабиться и уменьшить умственную усталость.
Однако, когда человек страдает от шума в ушах, его мозг постоянно сфокусирован на звон. И таким образом переход «в режим по умолчанию» становится невозможным, и это нам вредит.
Эффекты нейронных изменений
Наш мозг не может быть постоянно в состоянии сосредоточенности. Именно потому медитация, перерывы в учебе и отдых необходимы для восстановления мозговой деятельности. Когда человек вынужден постоянно прислушиваться к своему шуму в ушах, он не может полностью расслабиться. И это часто приводит к физическому и умственному истощению, раздражительности и бессоннице.
Во многих случаях людям, которые страдают от тиннитуса, трудно игнорировать их состояние. Они не могут сосредоточиться на работе или разговоре и испытывают непреодолимое, навязчивое желание убрать это звук. Прослушивание громкой музыки временно решает проблему, но такая практика, к сожалению, может только усугубить ситуацию с течением времени. Лечение – это лучший выход и существует много вариантов для тех, кто страдает от звона в ушах.
Как лечение может помочь
Хотя многие формы шума в ушах не излечиваются окончательно, все же их симптомы можно смягчить и вам будет легче справится с ними. Многие люди, узнав о том, что тиннитус нельзя полностью убрать, опускают руки и решают вообще ничего не делать. Тем не менее, тот факт, что лечение решает проблему лишь частично, не означает, что не следует принимать меры для облегчения жизни.
Звуки, которые маскируют звон в ушах, могут быть разными: белый шум, прибой и тому подобные, и, что важно, их можно чередовать. Тиннитус-маскеры также применяют во время работы, учебы или чтения.
Кроме того, многие слуховые аппараты помогают при шуме в ушах, который возник из-за снижения слуха. Отсутствие возможности слышать определенные звуки часто приводит к усугублению тиннитуса, а слуховые аппараты помогут вам улучшить слух и заглушить звон. Согласно исследованиям, многие из неприятных последствий, вызванных потерей слуха, могут быть обращены вспять после тридцати дней пользования слуховым аппаратом.
Если вы заинтересованы в тиннитус-маскерах и слуховых аппаратах, хотите узнать больше или просто проверить слух, вам может пригодиться визит к специалисту по слухопротезированию.